今日も寒いな！寒い日の対処法！

今日も一段と冷え込んできたな！

麗華を下回るところを多くなってきたし

あまりに体が冷え込むと集中力の低下や運動機能の低下などあまり身体によろしくないことが怒るからねぇ😭

ちょっと手間だけど朝白湯を飲んで軽いストレッチをしておくのがベストよー！

そしてお腹にホッカイロ。

これで完璧である(´꒳｀)ﾎ