痩せたいなら原始人になれ！
新しい本を読破しましたー
マンガでわかる痩せる技術
【2ヶ月半で−8kg】: 実録！原始人ダイエットやってみた (湊川あいの、わかば家。)
作者:湊川あい
発売日: 2019/08/20
メディア: Kindle版
こやつですね。
旧石器時代の人々の食生活を現代で行おう。ってダイエット方法の実録漫画です。
漫画だからこそ
パレオダイエットって何！？
実際効果あるの！？
文字だけ読むの飽きるんだけど！
みたいな人達にはわかりやすく読めるのでは？
私はめっちゃ読みやすかった
終始漫談のようなテンポで進むからぱぱっと読み終わってしまえる作品で、ところどころ作者ズボラだなぁって笑えるところもあって面白いね！
でも内容はちゃんと抑えるところしっかり抑えてるので物足りなさや説明不足感なく、納得の内容になっているかと。
ざっくりあらすじ
漫画あり気で読んでもらう方がわかりやすいと思うが、
どんな内容なん？って人のために記載しておく！
だらけきった生活を続けてぶくぶくと太り始めていた作者。
知り合いの何気ない行動でダイエットを決意し、早速ダイエット法について検討を開始！
選んだのは
パレオダイエット
と呼ばれるダイエット法。
その内容とは原始時代のライフスタイルに戻す！
食事は極端な炭水化物をなくし肉、魚、野菜を食べ、適度に運動し、夜になったら寝る。
というすごくシンプルな内容。
だか、その効果は絶大！結果は本書に記載があるのでぜひ！
ってもAmazonkindleの登録してたら今は無料で読めたはずなんでちょこっと読んでみては？
